 Who's Online
|
|
Zur Zeit sind 131 Gäste und 0 Mitglied(er) online.
Sie sind ein anonymer Besucher. Sie können sich hier anmelden und dann viele kostenlose Features dieser Seite nutzen!
|
|
Online Werbung
|
|
|
Haupt - Menü
|
|
|
Kostenlose Browser Games
|
|
|
Terminkalender
|
|
|
Seiten - Infos
|
|
|
Handy WebTips
|
|
|
Online WEB Tipps
|
|
|  |
|
|
|
|
|
|
|
Handy-Info-123.de - News, Infos & Tipps rund um Handys & Smartphones!
Sommerfeste, Geburtstagsfeiern & Co. - lieferando.de gibt die besten Tipps gegen Katerstimmung am Tag danach
Veröffentlicht am Donnerstag, dem 28. Juni 2012 von Handy-Infos |
|
Freie-PM.de: Frische Luft, viel Wasser und kalte Duschen helfen beim Brummschädel
- Reichhaltiges Essen sorgt für eine gute Grundlage davor und liefert wichtige Elektrolyte am Tag danach - am besten bequem und einfach direkt nach Hause bestellen
Berlin, den 28. Juni 2012 - Der Sommer ist die perfekte Zeit für Feierlichkeiten jeglicher Art. Fast jede Woche stehen Grillfeste, Betriebssommerfeste, Geburtstage oder Hochzeiten an. So schön das gemütliche Beisammensein mit Speis und Trank auch ist, erlebt so mancher am nächsten Tag sein blaues Wunder: Nach dem einen oder anderen Gläschen zu viel herrscht Katerstimmung. lieferando.de (www.lieferando.de), die Plattform für Online-Essensbestellungen, gibt die fünf besten Tipps, wie man ohne Kater durch den Sommer kommt.
Fettes Essen davor und danach verhindert einen Brummschädel
Ist abzusehen, dass der Abend feuchtfröhlich wird, ist man am besten beraten, schon vorher mit einem reichhaltigen Mahl eine Grundlage zu schaffen. Denn so gelangt der Alkohol nicht so schnell ins Blut. Ist der Kater am nächsten Tag allerdings schon zu spüren, hilft auch hier eine deftige Mahlzeit. Da Alkohol dem Körper Flüssigkeit und wichtige Salze entzieht, hilft diese dem Leidenden dabei, den Elektrolyt-Haushalt wieder auszugleichen. An einem solchen Tag wagt man sich zur Nahrungsaufnahme nicht unbedingt vor die Tür. Hier bietet lieferando.de die passende Lösung. Bei derzeit über 6.000 Lieferdiensten bestellt der Nutzer Pizza, Burger & Co. bequem nach Hause und bezahlt auf Wunsch auch bargeldlos.
Ein Glas Alkohol, ein Glas Wasser, ein Glas Alkohol, ein Glas Wasser, ...
Ein wichtiger Tipp ist es, den ganzen Abend lang nicht nur Alkohol zu konsumieren, sondern zwischendurch auch immer wieder ein Glas Wasser zu trinken. Als Richtwert gilt ein Glas Wasser pro Glas Alkohol. Auf diese Weise wird die Alkoholkonzentration im Blut verdünnt. Auch vor dem Zubettgehen sollte man noch ein großes Glas Wasser - vorsorglich auch gerne mit einer aufgelösten Kopfschmerztablette - zu sich nehmen. Am Tag danach heißt es ebenfalls: viel trinken. Wasser selbstverständlich.
Frische Luft macht den Kopf frei
Nach einer durchzechten Nacht heißt es am nächsten Tag, ordentlich durchzulüften. Am besten sollte man einen ausgiebigen Spaziergang an der frischen Luft machen. Dabei geht es nicht darum, lange Strecken zu bezwingen oder sich übermäßig zu verausgaben, sondern einfach um die Bewegung, kühle Luft und viel Sauerstoffzufuhr. Denn so wird der Kreislauf wieder auf Touren gebracht. Auch das Schlafen bei offenem Fenster hilft dabei, den Körper optimal mit Sauerstoff zu versorgen.
Karussellbremser
Nach übermäßigem Alkoholgenuss entsteht mitunter am nächsten Tag das Gefühl, das eigene Bett habe sich in ein Karussell verwandelt. Um die unangenehme Rundfahrt zu stoppen, hilft es, den Oberkörper mit ein oder zwei Kissen "hochzubocken". Ein zusätzlicher Trick, der das Schwindelgefühl mindert: Einfach einen Fuß aus dem Bett hängen lassen und auf den Boden stellen.
Kälteschock sorgt für "Hallo-Wach-Effekt"
Für ein entspanntes Wannenbad ist der Kreislauf noch zu schwach, darum heißt es am Tag danach, dem Kreislauf mit einer lauwarmen Dusche wieder auf die Sprünge zu helfen. Für den ultimativen Kick sollte man das Wasser zum Abschluss auf kalt einstellen und den Wasserstrahl von den Füßen nach oben führen. Das bringt jeden Katergeschädigten wieder auf Trab.
"Gerade im Sommer stehen viele Feierlichkeiten an, bei denen man hin und wieder mal über die Stränge schlägt. Um die 'Nebenwirkungen' am nächsten Tag auf ein Minimum zu reduzieren, ist mein spezieller Tipp, ein riesiger amerikanischer Burger, den ich mir nach Hause liefern lasse. Und dann einfach viel Wasser trinken und entspannen", erklärt Jörg Gerbig, Mitbegründer und Geschäftsführer von lieferando.de.
Über die yd. yourdelivery GmbH:
Die yd. yourdelivery GmbH ist mit ihren Plattformen für Online-Essensbestellungen lieferando.de (www.lieferando.de), lieferando.at (www.lieferando.at), lieferando.ch (www.lieferando.ch), taxiresto.fr (www.taxiresto.fr) und smakuje.pl (www.smakuje.pl) in fünf Ländern aktiv. Egal, ob Pizza, Pasta, Sushi, Obst oder Getränke: Privatpersonen und Unternehmen finden in den Speisekarten und Sortimenten der angeschlossenen Lieferdienste immer genau das, was das Herz begehrt und können sich alle Speisen nach Hause oder ins Büro liefern lassen. Die Bezahlung erfolgt dabei im Gegensatz zu vielen anderen Lieferservice-Plattformen nicht nur in bar, sondern bei fast allen Partnern auch bequem via PayPal, Kreditkarte oder Sofortüberweisung. Mit der kostenlosen iPhone-App kann das Wunschessen sogar direkt von unterwegs geordert und bezahlt werden. Derzeit ist die yd. yourdelivery GmbH in verschiedenen europäischen Ländern insgesamt mit über 8.000 Vertragspartnern aktiv.
Speziell für Unternehmen bietet lieferando.de die Möglichkeit, die sonst üblichen Spesenbelege einzelner Mitarbeiter (inklusive Catering und Geschäftsessen) durch eine monatliche Sammelrechnung zu ersetzen.
Medienkontakt: Anne Köhnen | presse@lieferando.de | +49.30.2576205.14
yd. yourdelivery GmbH / lieferando.de
Jörg Gerbig
Chausseestr. 86
10115 Berlin
030 609 88 548
http://www.lieferando.de
Pressekontakt:
piâbo Medienmanagement GmbH
Anne Köhnen
Weinmeisterstraße 12
10178 Berlin
presse@lieferando.de
030-2576205-14
http://www.piabo.net
(Weitere interessante Kreditkarten News & Kreditkarten Infos & Kreditkarten Tipps bietet Ihnen auch dieses oft aktualisierte Web-Portal.)
Veröffentlicht von >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de - dem freien Presseportal mit aktuellen News und Artikeln
Frische Luft, viel Wasser und kalte Duschen helfen beim Brummschädel
- Reichhaltiges Essen sorgt für eine gute Grundlage davor und liefert wichtige Elektrolyte am Tag danach - am besten bequem und einfach direkt nach Hause bestellen
Berlin, den 28. Juni 2012 - Der Sommer ist die perfekte Zeit für Feierlichkeiten jeglicher Art. Fast jede Woche stehen Grillfeste, Betriebssommerfeste, Geburtstage oder Hochzeiten an. So schön das gemütliche Beisammensein mit Speis und Trank auch ist, erlebt so mancher am nächsten Tag sein blaues Wunder: Nach dem einen oder anderen Gläschen zu viel herrscht Katerstimmung. lieferando.de (www.lieferando.de), die Plattform für Online-Essensbestellungen, gibt die fünf besten Tipps, wie man ohne Kater durch den Sommer kommt.
Fettes Essen davor und danach verhindert einen Brummschädel
Ist abzusehen, dass der Abend feuchtfröhlich wird, ist man am besten beraten, schon vorher mit einem reichhaltigen Mahl eine Grundlage zu schaffen. Denn so gelangt der Alkohol nicht so schnell ins Blut. Ist der Kater am nächsten Tag allerdings schon zu spüren, hilft auch hier eine deftige Mahlzeit. Da Alkohol dem Körper Flüssigkeit und wichtige Salze entzieht, hilft diese dem Leidenden dabei, den Elektrolyt-Haushalt wieder auszugleichen. An einem solchen Tag wagt man sich zur Nahrungsaufnahme nicht unbedingt vor die Tür. Hier bietet lieferando.de die passende Lösung. Bei derzeit über 6.000 Lieferdiensten bestellt der Nutzer Pizza, Burger & Co. bequem nach Hause und bezahlt auf Wunsch auch bargeldlos.
Ein Glas Alkohol, ein Glas Wasser, ein Glas Alkohol, ein Glas Wasser, ...
Ein wichtiger Tipp ist es, den ganzen Abend lang nicht nur Alkohol zu konsumieren, sondern zwischendurch auch immer wieder ein Glas Wasser zu trinken. Als Richtwert gilt ein Glas Wasser pro Glas Alkohol. Auf diese Weise wird die Alkoholkonzentration im Blut verdünnt. Auch vor dem Zubettgehen sollte man noch ein großes Glas Wasser - vorsorglich auch gerne mit einer aufgelösten Kopfschmerztablette - zu sich nehmen. Am Tag danach heißt es ebenfalls: viel trinken. Wasser selbstverständlich.
Frische Luft macht den Kopf frei
Nach einer durchzechten Nacht heißt es am nächsten Tag, ordentlich durchzulüften. Am besten sollte man einen ausgiebigen Spaziergang an der frischen Luft machen. Dabei geht es nicht darum, lange Strecken zu bezwingen oder sich übermäßig zu verausgaben, sondern einfach um die Bewegung, kühle Luft und viel Sauerstoffzufuhr. Denn so wird der Kreislauf wieder auf Touren gebracht. Auch das Schlafen bei offenem Fenster hilft dabei, den Körper optimal mit Sauerstoff zu versorgen.
Karussellbremser
Nach übermäßigem Alkoholgenuss entsteht mitunter am nächsten Tag das Gefühl, das eigene Bett habe sich in ein Karussell verwandelt. Um die unangenehme Rundfahrt zu stoppen, hilft es, den Oberkörper mit ein oder zwei Kissen "hochzubocken". Ein zusätzlicher Trick, der das Schwindelgefühl mindert: Einfach einen Fuß aus dem Bett hängen lassen und auf den Boden stellen.
Kälteschock sorgt für "Hallo-Wach-Effekt"
Für ein entspanntes Wannenbad ist der Kreislauf noch zu schwach, darum heißt es am Tag danach, dem Kreislauf mit einer lauwarmen Dusche wieder auf die Sprünge zu helfen. Für den ultimativen Kick sollte man das Wasser zum Abschluss auf kalt einstellen und den Wasserstrahl von den Füßen nach oben führen. Das bringt jeden Katergeschädigten wieder auf Trab.
"Gerade im Sommer stehen viele Feierlichkeiten an, bei denen man hin und wieder mal über die Stränge schlägt. Um die 'Nebenwirkungen' am nächsten Tag auf ein Minimum zu reduzieren, ist mein spezieller Tipp, ein riesiger amerikanischer Burger, den ich mir nach Hause liefern lasse. Und dann einfach viel Wasser trinken und entspannen", erklärt Jörg Gerbig, Mitbegründer und Geschäftsführer von lieferando.de.
Über die yd. yourdelivery GmbH:
Die yd. yourdelivery GmbH ist mit ihren Plattformen für Online-Essensbestellungen lieferando.de (www.lieferando.de), lieferando.at (www.lieferando.at), lieferando.ch (www.lieferando.ch), taxiresto.fr (www.taxiresto.fr) und smakuje.pl (www.smakuje.pl) in fünf Ländern aktiv. Egal, ob Pizza, Pasta, Sushi, Obst oder Getränke: Privatpersonen und Unternehmen finden in den Speisekarten und Sortimenten der angeschlossenen Lieferdienste immer genau das, was das Herz begehrt und können sich alle Speisen nach Hause oder ins Büro liefern lassen. Die Bezahlung erfolgt dabei im Gegensatz zu vielen anderen Lieferservice-Plattformen nicht nur in bar, sondern bei fast allen Partnern auch bequem via PayPal, Kreditkarte oder Sofortüberweisung. Mit der kostenlosen iPhone-App kann das Wunschessen sogar direkt von unterwegs geordert und bezahlt werden. Derzeit ist die yd. yourdelivery GmbH in verschiedenen europäischen Ländern insgesamt mit über 8.000 Vertragspartnern aktiv.
Speziell für Unternehmen bietet lieferando.de die Möglichkeit, die sonst üblichen Spesenbelege einzelner Mitarbeiter (inklusive Catering und Geschäftsessen) durch eine monatliche Sammelrechnung zu ersetzen.
Medienkontakt: Anne Köhnen | presse@lieferando.de | +49.30.2576205.14
yd. yourdelivery GmbH / lieferando.de
Jörg Gerbig
Chausseestr. 86
10115 Berlin
030 609 88 548
http://www.lieferando.de
Pressekontakt:
piâbo Medienmanagement GmbH
Anne Köhnen
Weinmeisterstraße 12
10178 Berlin
presse@lieferando.de
030-2576205-14
http://www.piabo.net
(Weitere interessante Kreditkarten News & Kreditkarten Infos & Kreditkarten Tipps bietet Ihnen auch dieses oft aktualisierte Web-Portal.)
Veröffentlicht von >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de - dem freien Presseportal mit aktuellen News und Artikeln
|
|
Für die Inhalte dieser Veröffentlichung ist nicht Handy-Info-123.de als News-Portal sondern ausschließlich der Autor (Freie-PM.de) verantwortlich (siehe AGB). Haftungsausschluss: Handy-Info-123.de distanziert sich von dem Inhalt dieser Veröffentlichung (News / Pressemitteilung inklusive etwaiger Bilder) und macht sich diesen demzufolge auch nicht zu Eigen! |
| "Sommerfeste, Geburtstagsfeiern & Co. - lieferando.de gibt die besten Tipps gegen Katerstimmung am Tag danach" | Anmelden oder Einloggen | 0 Kommentare |
|
| | Für den Inhalt der Kommentare sind die Verfasser verantwortlich. |
|
|
|
Keine anonymen Kommentare möglich, bitte zuerst anmelden |
|
| Diese Web-Videos bei Handy-Info-123.de könnten Sie auch interessieren: |
Medienberghack18: Konzepte für neue Smartphone-Apps
 | Samsung stellt faltbares Smartphone vor und geht da ...
 | Versteigerung der 5G Frequenzen - Netzgeschichten
 |
|
|
| Diese Fotos bei Handy-Info-123.de könnten Sie auch interessieren: |
Vodafone-Hamburg-Harburg-2016-160613-DSC_ ...
 | Mobilcom-Debitel-Hamburg-Harburg-2016-160 ...
 | Samsung-Star-3-160615-DSC_6390.jpg
 | | |
|
| Diese Lexikon-Einträge bei Handy-Info-123.de könnten Sie auch interessieren: |
 Akkumulator
Ein Akku bzw. Akkumulator (aus dem Lateinischen über cumulus = Haufen, (ad-)ac-cumulare = anhäufen, Sammler, Plural: Akkus oder Akkumulatoren) ist ein wiederaufladbarer (englisch: rechargeable) Speicher für elektrische Energie auf elektrochemischer Basis. Er ist somit eine Ausführungsform galvanischer Zellen.
Akkumulatoren können wie alle Stromquellen miteinander kombiniert werden. Entweder in Reihenschaltung zur Steigerung der nutzbaren elektrischen Spannung oder aber in Parallelschaltung zu ...
| Diese Forum-Posts bei Handy-Info-123.de könnten Sie auch interessieren: |
im Winter dreht mein Akku auch immer durch. Eyecrazy
Im Herbst ist bei mir immer so eine Mischung von Depri, weil der Sommer vorbei ist, und Vorfreude auf den Winter!
Gestern zB lag ich um 8 im B ... (RedReddington, 30.09.2019)
Naja die Abhängigkeit zum Smartphone ist auf jeden Fall vorhanden! Will gar nicht wissen, wie viele Stunden am Tag ich damit verbringe. Mittlerweile vereinen Smartphones ja auch so viele Geräte in sic ... (CarLio, 07.06.2019)
Die unmittelbaren Folgen für Apple dürften zwar begrenzt sein.
Die Technologie kommt in älteren iPhone- und iPad-Modellen zum Einsatz, nicht jedoch in den aktuellen Geräten, die somit nicht vom Bann ... (DaveD, 23.07.2013)
Der BlackBerry-Hersteller Research In Motion (RIM) sucht als Einzelkämpfer den Ausweg aus seiner Dauer-Misere. Der auf dem Smartphone-Markt ins Hintertreffen geratene Konzern zeigte Kreisen zufolge Üb ... (HannesW, 25.12.2011)
| Diese News bei Handy-Info-123.de könnten Sie auch interessieren: |
5 Last-Minute-Lerntipps zum Schuljahresendspurt (kirchberger, 25.04.2024)
Tipps und Tricks der Lernexperten für mehr Lernerfolg in den letzten Wochen des Schuljahres
Gelsenkirchen, April 2024. Nur noch wenige Wochen bis zum Schuljahresende.
Noch ist es nicht zu spät, die Noten bis zum Zeugnis zu verbessern! Die Nachhilfe-Profis der Schülerhilfe, die in diesem Jahr den 50. Geburtstag feiert, helfen sorgenfrei und erfolgreich durch die letzten Wochen des Schuljahres. Mit dem Kennenlernangebot 8 Stunden Profi-Nachhilfe für nur 29 € oder gratis* ist das mögl ...
Klima-Campus Lichtenau erhält Auszeichnung vom Wirtschaftsministerium (PR-Gateway, 28.03.2024)
Die integrierte Gebäudeautomations-Lösung realisierte Priva-Partnerunternehmen Hubert Niewels GmbH, Bad Lippspringe
Priva-Pressemitteilung Klima-Campus-Auszeichnung
Tönisvorst, 27.03.2024: Im Rahmen einer Feierstunde zeichnete das Land Nordrhein-Westfalen am 1. März 2024 besonders energieeffiziente Nichtwohngebäude als Vorzeigeprojekte aus. Wir ...
Qio im Einsatz: Mobile Heizzentrale sichert die Warmwasserversorgung (prmaximus, 21.09.2021)
Wenn plötzlich im Mehrparteienhaus die eben noch funktionierenden Versorgungsstrukturen ausfallen, sind unmittelbar Aufmerksamkeit, Sachverstand und Reaktionsgeschwindigkeit gefragt.
So erlebte es ein mittelständischer SHK-Fachbetrieb aus dem südbadischen Raum. Gegen 8.00 Uhr geht bei ihm der Hilferuf der technischen Kundenbetreuung einer lokalen Hausverwaltung ein: Die Warmwasserversorgung eines Teilobjekts der Wohnanlage mit 38 Wohneinheiten sei ausgefallen. Ursache unklar, aber er solle s ...
Corona-Widersprüchlichkeiten: Ein systemrelevanter Einzelhändler macht sich Luft (prmaximus, 27.01.2021)
Entnommen aus
https://www.dz-g.ru/Corona-Widerspruechlichkeiten_Ein-systemrelevanter-Einzelhaendler-macht-sich-Luft
Vermutlich wurde dieser Text bei "Freiheit der Gedanken" veröffentlicht. Doch weder bei facebook noch bei telegram ist er über die Suchfunktion erreichbar. Ich habe demzufolge die Kopie von NPR.NEWS übernommen.
ImageBargainBlitz-brain-1-2Geh ...
Geocaching: mit der Firma Dresden entdecken (PR-Gateway, 04.09.2020)
Bei der Trendaktivität Geocaching lassen sich Landeshauptstadt und Mitarbeiter neu erleben
Dresden. Die Sommerferien neigen sich dem Ende zu. Die Mitarbeiter kehren aus dem Urlaub zurück und für die neuen Auszubildenden startet ein aufregender Lebensabschnitt. Die Firma als solche steht angesichts grassierender Corona-Pandemie und ihren Begleiterscheinungen wie einbrechenden Auftragszahlen und strengen Hygienevorschriften vor besonderen Herausforderungen. Nicht die kleinste hierbei ist, d ...
Intensive Einblicke in die Arbeit der Bergretter (PR-Gateway, 03.09.2020)
FDP-Bundestagsabgeordnete Sandra Bubendorfer-Licht besuchte Bergwacht Bad Reichenhall
BAD REICHENHALL - Die FDP-Bundestagsabgeordnete Sandra Bubendorfer-Licht hat im Rahmen ihrer Sommertour die Bergwacht (BW) Bad Reichenhall besucht. "Die Helfer mit der Liebe zu den Bergen sind für mich Helden, die Wanderer, Kletterer oder Wintersportler aus luftiger Höhe retten", sagt die Berichterstatterin zum Katastrophenschutz der liberalen Fraktion im Bundestagsinnenausschuss. Dr. Klaus (Nik) Burger, ...
Der einfache Einstieg in die Smart-Home-Welt (PR-Gateway, 25.08.2020)
Mit dem Start2Smart-Kit "Gurtwickler" von RADEMACHER Rollläden automatisieren und über smarten Komfort freuen
Mit dem neuen Start2Smart-Kit "Gurtwickler" von RADEMACHER ist der Einstieg in die Smart-Home-Welt so einfach wie nie! Das Set umfasst einen Funk-Gurtwickler und die neue smarte Bridge und ist jederzeit um viele weitere spannende Smart-Home-Komponenten erweiterbar. Dank der Bridge lässt sich der Rollladen komfortabel per Smartphone App oder, noch komfortabler, per Sprachassistent ...
Die Zielmanagementmethode OKR schnell und einfach lernen (PR-Gateway, 05.08.2020)
Erfolgreicher durch mehr Fokus, Transparenz, Teamwork, Abstimmung, Engagement und Motivation
Unternehmen sind zunehmend herausgefordert, sich stetig und rasch verändernden Anforderungen und Rahmenbedingungen zu stellen - Corona / Covid-19 hat uns dies deutlich gezeigt. Alle Führungskräfte und Mitarbeitende müssen am gleichen Strang ziehen. Dabei hilft OKR - Objectives and Key Results, die Zielmanagementmethode aus dem Silicon Valley, die 1999 bei Google eingeführt wurde und noch heute bei ...
Sommer auf vollen Touren mit Cellularline (PR-Gateway, 04.08.2020)
Endlich Sommer!
Für Sport- und Musikbegeisterte führt Cellularline, Marktführer im Bereich Forschung, Entwicklung, Herstellung und Vertrieb von High-Tech-Zubehör, gleich eine ganze Reihe bequemer und leistungsstarker Bluetooth-Kopfhörer ein.
SPRINTER
SPRINTER ist die ideale Lösung, wenn man beim Training die Lieblings-Playlist hören und gleichzeitig Vollgas beim Workout geben will. Dieser Bluetooth® 5.0 Kopfhö ...
Leawo iTransfer ist kostenlos und Software-Bundles mit 50% Rabatt zu erhalten. (PR-Gateway, 23.07.2020)
Übertragen und kopieren Sie Multimedia-Dateien willkürlich zwischen iPod, iPad, iPhone, iTunes und PC, ohnen auf iTunes zurückgreifen zu müssen.
Zusammenfassung: Leawo Software bietet Giveaway & Spezialaktion während der Summer Holiday 2020 an. Leawo iTransfer ist als Geschenk und Software-Bundles mit Rabatten bis zu 50% erhältlich.
Guangdong, China - 23. Juli. 2020 - Leawo Software plant den Start seiner | Werbung bei Handy-Info-123.de: |
| Sommerfeste, Geburtstagsfeiern & Co. - lieferando.de gibt die besten Tipps gegen Katerstimmung am Tag danach |
| |
|
Video Tipp @ Handy-Info-123.de
|
|
|
Online Werbung
|
|
|
Verwandte Links
|
|
|
Artikel Bewertung
|
|
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
|
Online Werbung
|
|
|
Möglichkeiten
|
|
|
